Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng cho sức khỏe tổng thể, và dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì điều này. Rau củ, trái
Danh mục: Dinh dưỡng hỗ trợ hệ tiêu hóa
Danh mục này tập trung vào các loại thực phẩm giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nội dung có thể bao gồm rau củ giàu chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, và các loại thực phẩm lên men tự nhiên như sữa chua. Những thực phẩm này giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và duy trì cân bằng vi sinh trong ruột. Danh mục cũng hướng dẫn cách lựa chọn thực phẩm phù hợp với chế độ ăn hằng ngày để hỗ trợ hệ tiêu hóa một cách tự nhiên. Đây là lựa chọn an toàn và dễ áp dụng cho mọi lứa tuổi.